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所有包含"健康"的电子书

养生堂教你健康100分 养生堂教你健康100分
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2018-06-07

《养生堂教你健康100分》由北京卫视王牌栏目——《养生堂》官方授权,汇集1000多位全国著名医学专家,2000多期节目内容之精华,为全国广大读者量身打造的贴心养生图书。 书中精选了人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康问题,如心脑血管疾病、三高困扰、如何养肺、如何养肝、如何养脾胃、如何强健骨本、男女典型疾病等几

维生素全书 维生素全书
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-22

补充维生素是最国际化的时尚健康理念。《维生素全书》提供科学的全天然维生素摄取方案,是维生素缺乏症的家庭顾问。本书内容包括:维生素基本知识、维生素种类、矿物质种类、维生素或矿物质的营养价值、维生素或矿物质产品介绍、维生素或矿物质补充品购买指南等。

八周强身法 八周强身法
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-22

这是一本重要的,能够取得立竿见影效果的健身指南。韦尔博士在这本书中将他的畅销书(不治而愈)一书中人体存在自我康复系统的思想加以提炼,归纳出一套切实可行,通过八星期的逐步锻炼达到健身长寿的计划。 在这本书中,韦尔博士以通俗的文字和权威的知识指导你建立有益于健康的依谱:给你示范散步和伸展运动;向你推荐四种

欺骗时间 欺骗时间
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-22

内容提要 《欺骗时间》一书奉献给每一位对自身老化抱有 好奇心的人。本书阐述了何为衰老,何种人会衰老 以及何种人能够“长生不老”,解释了个中原因,将身 体老化之全景呈现于人们眼前。在本书中,罗杰・戈 斯登教授探索了生殖生物学王国,考察了生殖力与 寿命之间奇特的交易,揭示出性激素对年轻和健康 的重要性。作者还

百病生菜食防治法 百病生菜食防治法
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-22

内容提要 本书是日本著名医学专家甲田光雄博士30多年来研 究、运用生菜食疗法(生菜食健康法)的经验总结。全书主要 内容分为上篇与下篇两大部分。上篇着重论述了改善体质 的关键和生菜食疗法的神奇功效、特长、实施方法、注意事 项等问题;下篇详细介绍了20位生菜食疗法实践者的亲身 体会。这样,有理论,有实践,前后呼应

家庭健康营养全书(上中下) 家庭健康营养全书(上中下)
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-22

本书共分为11个篇章,分别为“人体的营养需要”、“食品与营养”、“饮食营养搭配”、“食品的选购与识别”、“食品烹调与营养健康”、“日常生活与营养”、“不同时期的营养保健”、“不同季节的营养保健”、“不同人员的营养保健”、“饮食安全与营养健康”、“饮食营养与疾病防治”。每一个篇章都从不同的角度介绍了健康

不治而愈 不治而愈
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-12-21

本书为1996年全美最佳畅销书之一,曾位居《纽约时报书评《畅销书榜达半年之久。在这本见解独到的书中,安德鲁8韦尔博士认为人体存固有康复系统,人的许多疾病是可以自然康复的。他还提出一项为期两个月的旨在提高自然康复能力的循序渐进的计划。 本书还以通俗易懂的语言解释了康复系统的工作原理,康复系统与精神、生物组

痠痛拉筋解剖書 痠痛拉筋解剖書
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

你知道拉筋的好處,但是,你的動作做對了嗎? 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫腦人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛, 都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋操當成日常保健。 114種拉筋操,最適合現代生活的簡易保健運動。 以基礎解剖學及生理學為基礎,結合拉筋

漫画健康养生手册 漫画健康养生手册
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

国内首部上班族健康漫画!专为年轻上班族而作,献给在都市中忙碌打拼的你我!《漫画健康养生手册》采用漫画形式介绍健康知识,包括六个部分:养生妙法、健康忠告、食疗养生、健康常识、治疗秘方、健康感悟。书中的健康知识均为作者研究多本健康养生书籍后提炼所成,内容全面、实用易行。并特别针对上班族常见病,如:鼠标手

瘦身秘笈36计 瘦身秘笈36计
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

一本深入浅出的工具书,以漫画结合文字,针对不同人群的肥胖类型,不同领域的权威专家给出实操性解决方案。 护封: 迈向S身材,快看《瘦身秘笈36计》 沪上时尚名模佟晨洁美丽点评 著名心理专家张怡筠温馨推荐 瑜伽第一美女母其弥雅倾情作序 36位权威专家瘦身秘笈倾囊相授 想减肥,要管住你的嘴 想减肥,要坚持运动 想减肥,

能量倍增 能量倍增
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

编辑推荐: 1.每天30秒,天天有活力! 2.将古老东方中医理论与先进西方保健科学融为一体的能量提升书。 3.拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想 4.70个极富刺激性的独特健身法快捷、简单、效果惊人! 5.风靡英语世界华人圈的畅销书 6.几个动作,几分钟,能使你精力增加100%。 7.源自古老、风靡全球的“do in”

初会瑜伽 初会瑜伽
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

《初会瑜伽》是一本适合初学者的瑜伽练习书,由日本瑜伽天后率真解读54种体位法。在这本漫画瑜伽练习读本中,作者提倡练瑜伽与其说是为了使身体获得超能力,不如说是为了在日常生活中能有更优雅的举止和身姿。《初会瑜伽》分为五个部分:基本动作、亲近“太阳和月亮”的瑜伽、向自然界学习的瑜伽、为了身心平衡的瑜伽和呼吸

不可替代的牙齿 不可替代的牙齿
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

《不可替代的牙齿!:守护牙齿牙龈的新常识(趣味图解)》内容简介:保持一辈子健康牙齿的简单方法。单靠刷牙无法预防蛀牙和牙周病的真正理由。您因为牙齿的一点疼痛或牙龈疼痛就去看牙医吗?如果您拥有的是错误的牙齿健康的常识,结果只能自己受害。这本《不可替代的牙齿》是牙医河田医生所著,他是日本牙周病学会的专家、牙科

图解中医 图解中医
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-11

《图解中医》根据世界公认的中医理论,介绍了中医对人体的认识、对疾病的诊断以及如何调理身体状态等,还为身体不适者提供了参考中药处方、食疗和穴位疗法。为了让每位读者都轻松获益,本书采用了直观生动的图解方式,让您一看就懂,一册通晓。

懒女孩的健康指南 懒女孩的健康指南
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-02

你是否因忙于工作、玩乐而无暇顾及自己的健康?你是否因宿醉后大脑的麻木而苦恼?你是否为无暇照顾你塞满垃圾食品的肚子,不能为它寻找一个快速简便的解决方案而手足无措?好吧,既然我们不能像变魔术一样把它变得更好,那么,请看看这些快速简便的小贴示,它将使像你这样有苦恼的女孩变得美丽又健康! 不会懒到都不想考虑

这样选购食品最安全 这样选购食品最安全
分类:文学 格式:TXT/PDF 授权方式:免费下载 发布时间:2016-10-02

《这样选购食品最安全》内容简介:作者从科学的角度入手,把生活中被很多人忽视的细节问题重新提出来,包括了在超市选购食品的秘诀,如何更有效的在第一时间看明白商家的标签,从而买到更安全的食品,买到更营养的食品,识破商家的小花招,看透广告里的忽悠,怎样让自己买食品的钱花得物有所值,从而成为一个智慧的购物者。

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