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失眠调养下载

失眠调养

  • 电子书名称:失眠调养
  • 电子书分类:生活
  • 电子书作者:崔万森 主编
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:当当网
  • ISBN:9787122237385
  • 出版时间:2015-8-1
  • 出版社:化学工业出版社

文档说明:

  • 一、《失眠调养》是作者【崔万森 主编】创作的原创小说作品!
  • 二、谁知我电子书下载免费提供TXT小说,TXT电子书下载。本站所有电子书资源均由网友提供的网盘,所有资源本站不负责保存,如果您认为本站的内容侵犯了您的版权,联系我们将在第一时间将该链接删除。本站不负一切责任!

失眠调养目录

基础知识篇
第1章 睡眠的概述
第1节 什么是睡眠?
第2节 睡眠的生理变化和意义
第3节 与睡眠相关的神经解剖结构
第4节 与睡眠相关的神经递质
第5节 睡眠的时相和周期
第2章 失眠的概述
第1节 什么是失眠?
第2节 失眠的危害性
第3章 失眠的一些常见问题
第1节 过度疲劳与失眠有关吗?
第2节 长期伏案工作会诱发失眠吗?
第3节 为什么慢性失眠比急性失眠更加难治?
第4节 为什么越睡越感觉疲倦?

失眠调养下载链接

 

来自微博用户若水鎏曦1109的评论2016-09-19 11:24:22

这个暑假最为悠闲,不用继续教育,不用补课奔波。只好:送小儿上兴趣班,干干家务出点汗,闲翻书卷书当枕,追秀丽江山聊光武。西医对饮食没那么多讲究,可是我在中医调理只好听医生的,少吃海鲜,适度运动出汗,不可运动过头。其实,只是有些神疲乏力、五心烦热、失眠多梦而已。气血不足调养调养即可。

来自微博用户__Money_____的评论2016-09-19 11:24:22

#玫琳凯调养品怡日健# 公司研发了十年的调养品小粉小紫终于要在9月份上市了,增强免疫力,舒压宁神,喝了两天,已经明显不会像之前白天一天到晚昏头转向,疲劳困乏,晚上又精力百倍,失眠睡不着,现在晚上不会一夜都在乱七八糟的做梦,白天也不会坐在哪都打瞌睡!健康和美丽最重要!感恩公司一直为我们

来自微博用户LilyMeng1209的评论2016-09-19 11:24:22

紫灵芝又名中国灵芝、仙草。性平,无毒。用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等,长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本,对人体有益无害,适合长期保健用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。小儿成人均可服用,对人的身体没有坏处。

来自微博用户Giggle-Red的评论2016-09-19 11:24:22

七月二十五日的三伏天,流血又流汗,生生蒸了整整一天,累到失眠,累到没有眼泪,累到这大姨妈第二天就走了,活这二十多年头一次,调养身体和养这张还要见人的脸得花多少钱,

来自微博用户灵芝姐姐2014的评论2016-09-19 11:24:22

[火焰]紫灵芝[火焰]【味道:性平】 [灯泡]紫灵芝的特有疗效: [向右]【主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症,长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本,对人体有益无害,适合长期保健用 网页链接 惠州·上排龙丰

来自微博用户骆清远的评论2016-08-28 05:56:01

以后下午一定不能睡觉了…失眠到现在都睡不着[傻眼]#健康作息调养生息#

来自微博用户北京百万家园装饰监理张工的评论2016-08-28 05:56:01

装修中有种瘦,叫肌肉紧缩瘦,这种瘦的原因;紧张、劳累所致,大脑像几千转的机器,不停地叮嘱自己一定别忘掉什么,夜间失眠不睡觉变为常态,还真别遇上问题,找不到答案见人会发脾气,自己常告诫别动不动发火,可就是控制不住,把关系搞得很紧张,此状可在装修入住后慢慢调养,周期可能长一些。

来自微博用户昆明安定精神病医院的评论2016-08-28 05:56:01

我们经常会发现人一旦上了年龄以后出现失眠的几率要比年轻人的几率高出很多,所以我们应该做好自身的调理,而且要注意护理事项,合理的进行饮食,平时需要注意保健,有效的增强身体素质,希望大家尽早了解,而且要注意合理的进行调养,要保持好的心态有效地进行药物治疗全面的处理疾病。

来自微博用户鱼蛋蛋and杨满满的评论2016-07-30 23:54:09

夜夜失眠。 回去后决心好好调养。好好努力

来自微博用户田源鸡的评论2016-07-30 23:54:09

发表了博文《经常失眠,推荐四款失眠食疗方》睡眠不好是引起身体问题的根本原因,很多人就是因为睡眠不好、经常失眠才导致身体出现各种状况。要调养身体就要先养好睡眠,经常失眠,多吃一些帮助睡眠的是食物。下面四经常失眠,推荐四款失...

来自微博用户时尚健康大全的评论2016-07-30 23:54:09

燥热的天气,易生躁动的情绪,再加上亚历一山大……难免失眠、多梦、上火、冒痘!七大神医为七味中草药带盐,给你不一样的调养!集齐七味中草药,召唤……?咦?最后一张画风不一样啊,原来是wuli吴尊男神!他怎么和神医混在一起?

来自微博用户乡间小语的评论2016-06-22 18:48:00

[每日一汤]首乌鲤鱼汤 适用于肝肾不足、须发早白、未老先衰、失眠多梦等症。春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。原料:鲤鱼1尾(约500g),何首乌10g。制法:将鲤鱼除去内脏洗净切成小块,何首乌水煎取药汁备用。将锅内加水适量

来自微博用户鹿晗轻点的评论2016-06-22 18:48:00

等我家兔子绵绵病好了我就回来了 最近因为绵绵生病一直在失眠 医生说焦虑症要调养几年 最近除了失眠都好很多了 明天带绵绵去看医生 我相信她一定会好起来的[爱你]

来自微博用户寒羽_Iriseraph的评论2016-06-22 18:48:00

最近失眠好严重啊…自带感冒发烧…不行我要好好休息一下…等我调养好了再上课…

来自微博用户33和三三的评论2016-06-22 18:48:00

打算调养身心,调整作息,好好考试,结果失眠啦[大哭][大哭][大哭]

来自微博用户Gou爸-L的评论2016-06-22 18:48:00

该好好调养下身体了。黑眼圈好严重,失眠,精神状态也不好。[脸红]

来自微博用户s期待mile的评论2016-06-22 18:48:00

#苦逼日子开始# 第四十八日:又失眠!怎么搞的?哎!今天土豪过来抽血!验GG!感谢她!给我带来宝物!好感动!早上那个忙呀!又肾出血、又胃穿孔!恐怖!今天抽22份BL!好吧!又拖班拖到7:30!习惯就好!后面再去找中医师看病!我的脾虚还需要慢慢调养!不过她真厉害!把把脉就知道我喉咙不舒服!(太

来自微博用户骑着月亮看星星f的评论2016-06-22 18:48:00

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,如何养肝护肝呢?早睡眠以养肝,女性养生以养血为主,如果经常熬夜常 常会阴血亏虚,造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状,戒愤怒以养肝,补肾方能养肝,中医一向尊崇天人合一的精神,在治疗的同时辅以正确的日常调养,将会相得益彰。FANG437296525

来自微博用户红颜亦老落叶无声的评论2015-11-26 03:13:25

这么多年了每次都像过鬼门关[伤心]每次都是自己一个人受尽折磨!痛到像要死去~什么时候可以彻底的调养好身体~不再失眠不再痛 苏州·姑苏区

来自微博用户lulu_run_的评论2015-11-26 03:13:25

带娃很辛苦么?目前我觉得生娃十月怀胎更辛苦,呕吐到全身无力,现在又经常失眠,孩儿啊,你妈一直在努力调养好,你可要健健康康的啊[口罩]

来自微博用户美丽心情75867的评论2015-11-26 03:13:25

如果你手脚冰凉,如果你面黄无血色,如果你痛经腰痛,如果你经常熬夜,如果你失眠,如果你准备怀孕调养身体,如果你刚生产完,如果你想减肥,如果你……请选择神驴阿胶糕‼️吃出好气色吃出好身材#健康#

来自微博用户YL你永远不会独行的评论2015-11-26 03:13:25

四年来的失眠好不容易这半年调养生息来到信阳以后走了好转的迹象,这一段儿又是有了反复,不知道是不是因为距离太远,思念太盛,就像一直知道你的号不敢打过去一样

来自微博用户潘晓栩的评论2015-11-26 03:13:25

玫瑰洋参茶:玫瑰花香气怡人,调节情绪。西洋参滋阴降火,补而不燥,对阴虚火旺、心烦口干,神疲失眠者有良好的调养效果。加入冰糖一同冲泡,既可调节口感,又可舒缓情绪。

来自微博用户sunshine芷晴的评论2015-11-26 03:13:25

代销紫灵芝啦[Joyful] 秋冬进补,靓汤不可少[Drool],尤其身在广东一天不喝汤,感觉浑身不爽。紫灵芝为灵芝中的上品,极高的药用价值,有调养糖尿病、冠心病、长期失眠等功效。长期服用可以对抗肿瘤、保护肝脏、延长衰老。[Rose]本公司的紫灵芝产自粤北山区,由当地农户种植,无公害,有意者先私信我!

来自微博用户infinitus红的评论2015-11-26 03:13:25

调养这么久第一次晚上睡觉,没有入睡难,失眠多梦,做连续剧的梦,没有半夜三更醒几次,没有一夜睁眼睛不睡,直接十点睡到第二天五点半醒了,好开心!继续坚持 荆门市

来自微博用户丝绸之路漫漫的评论2015-11-26 03:13:25

心肌炎,整天躺床上休息,每到晚上无比心累,这个病主要靠休息调养,偏偏我失眠!

来自微博用户重庆大渡口九五医院的评论2015-11-26 03:13:25

发表了博文《经期吃什么食物好》【重庆九五医院】【重庆九五精康失眠抑郁研究院】女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。经期吃什么食物好

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