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祛除湿热毒 大病不沾身下载

祛除湿热毒 大病不沾身

  • 电子书名称:祛除湿热毒 大病不沾身
  • 电子书分类:生活
  • 电子书作者:江海涛 编著
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:当当网
  • ISBN:9787509185452
  • 出版时间:2015-8-1
  • 出版社:人民军医出版社

文档说明:

  • 一、《祛除湿热毒 大病不沾身》是作者【江海涛 编著】创作的原创小说作品!
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祛除湿热毒 大病不沾身目录

第1讲 湿邪不祛除,百毒常缠身
 从湿邪到湿毒
 湿邪形成的途径分内外
 湿邪入体引发多种疾病
第2讲 掌握辨识法,湿邪无处藏
 面色发黄,或是气虚湿滞
 形体肥胖,源于气虚体湿
 头发稀疏,原来是湿浊侵扰
 面部油腻,恐是体内有湿
 睡觉露睛,可能是脾胃生湿
 耳内流脓,多为肝胆湿热
 鼻流浊涕,常因脾肺生湿
 舌形、舌苔,都与湿气有关
 午后潮热,可以是湿邪缠身
 身体重痛,多因湿邪困阻

祛除湿热毒 大病不沾身在线试读

  面色发黄,或是气虚湿滞
  我们国人的面色都是黄色的,每个人可能有偏白、偏黑、偏红的不同,但底色都是淡黄色。这个淡黄是很中间的一种颜色,和五行中土居于中宫是一个道理,如果表现的不中正了,出现过淡或过黄,都不是健康的脸色。
  如果脸色过淡的就是萎黄了,表现为枯萎而不润泽,这种面色肯定健康状况不好,那是气血亏虚的表现,面部能够光泽红润是气血濡养的结果,气血在里面虚到一定程度,反映到外面就是面色变得萎黄甚至白;相反,面色黄得过深也不好,一般是由于脾失运化,致使湿邪内蕴,湿邪生成以后把身体的气机拖得缓慢,滞缓的气机表现在行动上是困倦懒动,表现在性格上是不爱着急,表现在肤色上就是呈现黄色,这时可以叫作脾土之色外现。面色看上去黄而发滞,没有鲜活灵动的感觉,若面色不是黄滞,而是虚浮的黄,那也是因为脾失健运,不仅仅是有湿了,而且又进一步形成了水湿,水湿泛滥肌肤导致面色虚浮,这种虚浮的感觉就像东西被水泡过一样。
  如果不仅面部和一身俱黄,连眼睛和小便都是黄的,称为黄疸。黄疸分为两种,黄而鲜明如橘皮色的,为阳黄,多由湿热蕴结所致;黄而晦暗如烟熏的,称为阴黄,多因寒湿内困而成。黄疸和普通的面色黄是不同的,普通的黄还可以看作是亚健康状态,随着体质的增强可以改善。一个面色萎黄的人如果注意锻炼,并且生活规律,过一段时间再碰到熟人,可能会被告知面色改善了。黄疸则肯定是病理性的,这是因为黄疸涉及的层次比较深,它已经影响到血分了。
  形体肥胖,源于气虚体湿
  肥胖是人人都不愿意拥有的体型,不仅是因为影响美观,它也影响健康,肥胖的人容易生湿。肥胖的人一般平时都懒得运动,并不是他们愿意懒,这是有内部原因的,因为他们体内的气机懒散缓滞,表现在肢体就是动力不足,表现在体内就是容易有湿邪生成。
  他们的体型特征是“肉盛于骨”,骨架并不粗壮,但外面衬托的肉却很多,也就是脂肪偏多,多集中于颈肩、背部、腹部等,表现为头圆,脖子粗短,肩膀宽平,胸廓前后较厚,上下短,大腹便便,身体姿势多后仰等。肥胖的人一般平时都懒得运动,并不是他们愿意懒,这是有内部原因的,因为他们体内的气机懒散缓滞,表现在肢体就是动力不足,表现在体内就是容易有湿邪生成。而且他之所以肥胖,肯定平时比较能吃,饭量偏大也会造成脾胃的负担加重,过重的负担压得脾胃运转不利,也是生湿的一个重要因素,因此说“胖人多湿”。
  还有一种胖人吃的并不多,我们经常说这种人是虚胖,中医学中把这种情况叫作形胜气虚。食入的东西不多,却又体型肥胖,甚至有人夸张地说“喝凉水也长肉”,这种情况的原因是气虚,气虚的初期表现是推动力减弱,像乏力、气短、懒言就是气的动力不足。一个社会团体如果实力虚到一定程度会解散,气虚如果进一步发展同样也会虚散,也就是说气不再抱团,它变得密度低而体积扩张。万事万物都是需要聚集才有力,散开就没有力量运行了,所以气散以后必然伴随着气机运行的缓慢,这样也会生成痰湿。
  胖而能食的人虽然平时也懒得动,但需要干活的时候也是有一定体力的,这是因为他的气不是特别得虚,只是运行缓慢才造成了懒,干点体力活,活动开以后,气机运行得也加快,反而觉得身体轻快了,而且能胜任一定强度的劳动;虚胖的人饭量小,没有足够的能量摄入,不会有太好的体力,这种人发懒是因为确实没有实力运动,让他们干活会越干越累,不像实胖的人越干越起劲。并且随着体力的消耗,他的气会变得更虚,因此虚胖的人不适合单纯运动减肥,用高强度的运动给虚胖的人减肥,简直就是摧残他,他们首先应该补气、养气,然后再进行适当地运动。
  头发稀疏,原来是湿浊侵扰
  脱发有两种类型:一种是整个头部都掉头发,但不是成片地脱落,造成的后果是头发稀疏;另一种是头发突然成片地脱落,显露出圆形或椭圆形光亮头皮,称为斑秃,俗称“鬼剃头”。脱发有多种不同的原因,如血虚受风、肾虚、精血不足等,若兼有头皮发痒,多头油、头皮屑,气味秽浊等,则多为湿邪内盛。湿浊之邪会随着气血到达头皮,头皮平时受到的是气血的滋养,现在又有了湿邪的干扰,会使头皮产生不舒服的感觉,这种不舒服的原因是什么呢?
  头皮平时都是接受气血滋养,对气血特别熟悉,气血就像自己家中的成员,所以头皮没有什么不舒服,现在突然夹杂了湿浊,像是家中来了生人,它肯定感觉很不自在,湿邪的刺激当然不会像风寒侵袭或实物敲击那么峻烈,所以不会感觉到疼痛,而是会感到发痒,当然如果湿邪严重,还可能有不仁的感觉,就是感觉不太灵敏,这是湿邪迟钝的特性决定的。如果是寒邪侵袭身体,为什么会感到疼痛呢?寒邪比较严峻,侵犯头皮以后不仅仅像来生人一样别扭了,它还会有打砸抢等暴力行为,刺激比较强烈,所以有疼痛的感觉。
  当然头皮痒也未必都是湿邪造成的,风邪更容易造成头皮发痒,因为风邪有流动性,它在头皮上轻轻地一流动,就像羽毛拂过或虫子爬过一样,自然也会造成头皮发痒,所以仅凭头皮发痒还不能断定是湿邪的原因。湿邪还必须有头油多这一特征,湿邪在头皮积累过多,就会从发根分泌出来,表现为头油增多,这是病理性的头油增多,不仅在量上比正常人多,在质地上也更秽浊。所以离得近了,在其头部可以闻到腥浊之气。头油的分泌都是从发根的毛孔出来的,使得发根得不到正常气血的滋养,而是被湿浊浸泡,因此会大量脱落。
  当然也不是所有湿浊的都脱发,有的人头发总是很油腻,也没有脱发,一是和体质有关系,二是和湿邪秽浊的程度有关。就是说有的人头油20%是浊的,有的人80%是浊的,对头发的危害肯定不同。头油必须是质清的才能有正常的滋润作用,如果是秽浊的,在黏腻的同时,还会伴有较多的头皮屑,这就像劣质的化妆品一样,没有滋润的作用。

  ……

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