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别让情绪左右你下载

别让情绪左右你

  • 电子书名称:别让情绪左右你
  • 电子书分类:成功励志
  • 电子书作者:郑一
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:当当网
  • ISBN:9787518018789
  • 出版时间:2015-9-1
  • 出版社:中国纺织出版社

免费下载说明:

  • 一、《别让情绪左右你》是作者【郑一】创作的原创小说作品,经版权方同意授权给谁知我电子书下载提供该小说免费下载!
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别让情绪左右你目录

第1章做情绪的主人,何必动气摧残自己

认识自我,面对真实的自己

巧看问题,他人生气我不气

不做傻瓜,斗气是在惩罚自己

情商高的人不会落入斗气的陷阱

找到生气的原因,让自己学会静心

不给气恼的毒瘤以生长的空间

消灭气焰,用精神胜利法安慰自己

别让情绪左右你在线试读

认识自我,面对真实的自己

  早在两千多年以前,古希腊人就把“认识你自己”刻在了阿波罗神庙的门柱上,但是,直到今天,我们也只能遗憾地说,人们离“认知自我”仍有一段遥远的距离。许多人对自己并不了解,他们只是不断地挑剔自己,并因为自己这样或那样的缺陷而生气,这无非都是没有办法“认知自我”的表现。很多时候,我们之所以无法了解真实的自己,大部分原因在于我们容易受到外界信息的影响和干扰,比如他人的言行,等等。那些来自外界信息的暗示,会令我们很容易出现自我知觉的偏差,比如明明是一个很可爱的女孩子,因为别人的言行,她会无限自卑,直至被自卑所吞噬。实际上,她并不像自己所想象的那么平凡,甚至在某些人眼中,她跟其他漂亮的女孩子并无两样。

  琳达是一位电车车长的女儿,她从小就喜欢唱歌和表演,她梦想着自己能够成为一名出色的好莱坞明星。然而,琳达长得并不算漂亮,她的嘴看起来很大,而且还有讨厌的龅牙。每次公开演唱,她都试图用嘴唇遮住自己的牙齿。

  有一次,她在新泽西州的一家夜总会演出,为了表演得更加完美,她在唱歌时努力用自己的嘴唇来遮住那讨厌的龅牙,但是,结果却令她出尽洋相,这真是一次失败的演出。琳达看起来伤心极了,她觉得自己注定了要失败,她真的打算放弃自己当初的梦想了。但是,就在这时,同在夜总会听歌的一位客人却认为琳达很有天分,他告诉琳达:“我跟你说,我一直在看你的演唱,我知道你想掩盖的是什么,你觉得你的牙齿长得很难看。”琳达低下了头,觉得无地自容,可是,那个人继续说道:“难道说长了龅牙就是罪大恶极吗?不要想去掩盖,张开你的嘴巴,观众看到你自己都不在乎,他们就会喜欢你的。再说,那些你想掩盖住的牙齿,说不定能给你带来好运呢。”琳达接受了男士的建议,努力让自己不再去注意牙齿。从那时候开始,琳达只要想到台下的观众,她就张大了嘴巴,热情地歌唱,终于,她成为了好莱坞当红的明星。

  赛德兹说:“你应庆幸自己是世上独一无二的,应该将自己的禀赋发挥出来。”无论是像龅牙一样的缺点,还是难以弥补的缺憾,它同样是组成生命的重要部分,在生命中占据着不可或缺的位置。我们应该理智地认清自己,并以良好的心态接纳自己。

  认知自我,还包括面对自己,不要因为自己有“缺陷”或者认为那就是缺陷,就想通过自己的方式将缺陷遮盖住,这样的行为恰恰是很愚蠢的。如果你蒙上了自己的眼睛,就能真正遮住自己身上的缺陷了吗?认知自我的必经之路,实际上就是正视自己的缺点和优点。

  1921年夏天,年近39岁的富兰克林·罗斯福在海中游泳时突然双腿麻痹,后来经过诊断是患了脊髓灰质炎。这时,他已经是美国政府的参议员了,是政坛上的热门人物,遭到了疾病的打击,他心灰意冷,打算退隐回到家乡。刚开始的时候,他一点都不想动,每天都坐在轮椅上,但是,他讨厌整天被别人抬上抬下。于是,到了晚上,他就一个人偷偷地练习怎么样上楼梯。经过一段时间的练习,一天他得意地告诉家人:“我发明了一种上楼梯的方法,表演给你们看。”他先用手臂的力量把自己的身体支撑起来,慢慢挪到台阶上,然后再把双腿拖上去,就这样一个台阶一个台阶艰难地爬上了楼梯。母亲阻止儿子说:“你这样在地上拖来拖去,给别人看见了多难看。”富兰克林·罗斯福却断然地说:“我必须面对自己的缺陷。”

  即使遭遇了疾病的折磨,富兰克林·罗斯福也并没有与生活斗气,而是选择挑战命运,以阳光的心态接纳自己。其实,无论是身体的缺陷还是来自生活中的困难与挫折,这都不是斗气的借口,更不是自暴自弃的理由。我们要敢于突破内心的束缚,释放自己*真实的内心。

  有时生活让我们受尽了折磨,我们所面对的都是他人的嘲笑和谩骂,在这样的情况下,我们逐渐失去了自我认知的能力。然而,对于我们每个人来说,*可悲的事情就是不够了解自己,不能清楚地认知自己。我们需要拥有全面认识自己的能力。如果我们没有真正地认识自我,将导致内心自负或自卑等心理,*终这些负面的心理会影响到我们一生的发展。

别让情绪左右你下载链接

 

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来自微博用户Ayan阿颜的评论2016-09-19 11:45:52

别让别人左右你的情绪 可也只有在乎的人才能影响你 晚安宝贝[月亮][月亮]

来自微博用户vinnry-的评论2016-09-19 11:45:52

要学会自己克制自己,爱护自己,照顾自己,别让他人左右你的情绪,要你自己成为自己的天,事事靠自己无需仰望他人。就这样走下去,不会受伤,更会有意想不到的精彩。 2016.08.10

来自微博用户嘻哈公园thePark的评论2016-09-19 11:45:52

#早点# Just don't let your emotions overpower your intelligence.别让情绪左右你的思想。——T.I.[耶]

来自微博用户贺晓庆-免费培训私人教练的评论2016-09-19 11:45:52

无知多读书,体胖勤锻炼。如果没钱,那就努力工作!别让情绪左右你,做一个积极的人,以目标为导向,不找原因找方法! 北京·BDA国际港

来自微博用户邓海俊先森的评论2016-09-19 11:45:52

#我的三十岁#生活就是解决一个又一个烦恼,别让情绪左右你的生活,梦想会越来越近,致三十岁的自己,生日快乐![强壮][强壮][强壮] 苏州·恒源紫芸

来自微博用户龚光敏的微博的评论2016-08-28 06:14:09

别让情绪左右你,不易烦恼;易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;不易因环境支配而心神动摇;面对现实,心安理得,身心愉悦,健康快乐。心境-----代表人生处境。

来自微博用户行走的小施的评论2016-08-28 06:14:09

锻炼,别让别人左右你的情绪,做不到,早晚心伤成漏。

来自微博用户Leo草小男的评论2016-08-28 06:14:09

DAY 3 人总是让情绪左右态度,所以容易事与愿违、处处不顺遂,人心才显得那么不堪一击。如果态度再坚决一点,明朗一点,事情本身其实没那么多坎坎坷坷、磕磕绊绊,人心似乎永远充满斗志,充满爱。别让消极的情绪,左右你的态度,更别让不美好因素影响你的人生。健康、快乐的活着,对自己好一点。

来自微博用户喵爷才是dyy的评论2016-08-28 06:14:09

不以物喜,不以己悲。学会忍受生活中的傻子,别让别人左右你的情绪。 湖州·红丰

来自微博用户cardialgia毛晓雯的评论2016-08-28 06:14:09

你的负面情绪真的会贯穿你的生活,别让负面情绪左右你的人生[太阳]

来自微博用户SEVEN-w97的评论2016-08-28 06:14:09

何必每件事都要死要活的感伤 有些事避免不了的就去面对 打败 走远 就好了 别让情绪左右你的人生 不管你是文青还是病患 There are times when love is everywhere

来自微博用户张不理张小姐的评论2016-08-28 06:14:09

每次都要被大姨妈搞死搞残一样 你要学会自控 别让情绪来左右你

来自微博用户天天印意张学燕的评论2016-07-31 00:12:37

用心去感受每一天,活的充实点,别让夏天的情绪左右你!

来自微博用户杨老伯怒摔拐杖的评论2016-07-31 00:12:37

别让情绪左右你的思想,可是说着简单做着难 石狮·服装城

来自微博用户--DabaiDD的评论2016-07-31 00:12:37

别让任何人左右你的情绪,记得没心没肺的活着,记得欠自己一份独立的幸福。

来自微博用户HJQ-妞妞的评论2016-07-31 00:12:37

别让不相干的人来左右你的情绪 苏州·长桥

来自微博用户O96Simple_________的评论2016-07-31 00:12:37

【你记住了】别让任何人左右你的情绪,自己开心自己难过,你就是自己的太阳,无需凭借谁的光。

来自微博用户华华wawj的评论2016-07-31 00:12:37

别让情绪左右你。因为不值一分钱!

来自微博用户x_Boomie_x的评论2016-07-31 00:12:37

Don't let others control your mood

来自微博用户我是苏su苏的评论2016-07-31 00:12:37

别让无关紧要的人左右你的情绪 毕竟你是为了自己而生活#盛夏光年#

来自微博用户Jessica赵小姐的评论2016-07-31 00:12:37

「你的暗示他都明白,你的潜台词他全懂,但就是无动于衷,半推半就,也不是什么斗智斗勇,他就是不喜欢你。」看到我走以后,别人那么容易就可以代替我的存在,原来对我来说没有人可以是你,但对于你来说每个人都可以是我。丢都丢了,别哭了。还有那么多人在乎你,坚强一点,别让一个男人左右你的情绪。

来自微博用户畅畅单眼皮儿的评论2016-06-22 19:06:15

别让情绪左右你[微笑],微笑的度过每一天[微笑],其余的只是过眼云烟[微笑]! 哈尔滨·哈尔滨幼儿师...

来自微博用户木木与晴天的评论2016-06-22 19:06:15

并不是旁观者对事情了解的多清楚,而是旁观者足够冷静,别让情绪左右你的判断。 深圳·大浪街区

来自微博用户娱乐心态看世界的评论2016-06-22 19:06:15

心情不好的时候怎么办,别让别人的情绪左右你,一切都会过去,别把自己当裤衩,别人的什么屁,你都接着, 北京·亚运村

来自微博用户love煷湸的评论2016-06-22 19:06:15

把所有好的坏的都揽下吧,放在心里,别让任何事左右你的情绪,别让任何人看出你的软弱,开心就好!![思考][思考] 沈阳·沈阳师范大学北...

来自微博用户missHUYANYUN的评论2016-06-22 19:06:15

别让压力悔了你,别让情绪左右你 永州·朝阳街区

来自微博用户_A_shin_的评论2016-06-22 19:06:15

没有那个能力,就不应该有那种脾气。永远别让情绪左右你对身边人的态度。心情的好坏,自己承担。 合肥

来自微博用户永远爱着猫队的人儿的评论2016-06-22 19:06:15

今天發生了件事 其實和自己也沒多大的關係 可是知道後心裡還是不好受 雖說每件事的發生都有它的原因 可是我真的不希望身邊再有類似的事情發生了 知道嗎 當我們在表達對他人的不滿時 一不小心用力過度就會造成當事人受到傷害 我們現在處於做事莽撞的年齡 別讓一時的情緒左右你的行為 因為你一定會後悔的

来自微博用户香菇白菜包的评论2015-11-26 03:31:22

做自己,遇事冷静,波澜不惊,别让任何人左右你的情绪,你可以的!!!晚安

来自微博用户过午不食6666的评论2015-11-26 03:31:22

杨光呀,傲骄的小公举,我比他还爱你哟~是你坚强的肉盾,找不到别人陪你,还有我喔~ 汤汤,虽然你蠢,但你坦率可爱,你离幸福很近,别让敏感的小情绪左右你。 上海·华东理工大学(奉贤校区)

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