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神奇手帐下载

神奇手帐

  • 电子书名称:神奇手帐
  • 电子书分类:成功励志
  • 电子书作者:【日】佐藤惠 著,蔡丽蓉 译
  • 电子书类型:TXT/PDF
  • 信息来源:当当网
  • ISBN:9787538593631
  • 出版时间:2015-9-1
  • 出版社:北方妇女儿童出版社

免费下载说明:

  • 一、《神奇手帐》是作者【【日】佐藤惠 著,蔡丽蓉 译】创作的原创小说作品,经版权方同意授权给谁知我电子书下载提供该小说免费下载!
  • 二、谁知我电子书下载免费提供TXT小说,TXT电子书下载,我们致力于收集全本全集完结完本的小说,但由于大部了份网络小说都处于创作连载状态中,所以我们也不能保障所有的小说都是完整版的!

神奇手帐目录

正确使用手账笔记本的基本原则................ 001
* 选择手账笔记本和四色笔的三大原则..................... 002
* 两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间............... 007
* 笔记本写下灵感和创意, 随身带着走...................... 012
第 1 章
如何正确使用手账笔记本,
让你能够尽情享受生活........................017
* 让看不见的时间,变成“看得见”的时间................ 018
* 休假日的时间,也要写在手账上............................ 022
* 每天规划一段专属自己的幸福时光......................... 026
* 下班后想提升自己,手账是最佳工具...................... 028
* 编列独家“每月行程表”,善用属于自己的时间....... 031
* 九宫格暗示法,同时达成八项年度目标................... 034
* 先排“大活动”,以免错过而后悔......................... 037
* 刻意留下“无所事事”的一天............................... 040

神奇手帐在线试读

两大笔记原则,立刻找回属于自己的时间

选好手账笔记本后,接下来我要教大家做“周计划表”与“月计划表”的不同的笔记原则。
“后来才发现,我只会在月计划表上做笔记……”像这种类型的人,手账笔记本上一定没有“私人的行程”,完全是“为了别人(工作)在做笔记”。想要找回自己的时间与自我的人,要先记住下述原则:
· 月计划表=以填写“与他人的约会”为主。
· 周计划表=以填写“自己想做的事”为主。
只要能确实执行以上两项大原则,你在时间管理上就会出现戏剧性的变化。

● 月计划表区分整月行程,最好记录“与他人的约会”
月计划表,可用来控制管理整个月的行程表,一眼就能区分星期几与假日,所以相当方便,但因为可做笔记的空间有限,所以主要用来记录“与他人的约会”,比方说工作上或家人间的约会,以及与朋友见面这类的约定。
将月计划表中每一日的空格,由上至下分成四等份,区分为和谁、上午、下午、下班后等时间段的预定行程,以便一眼就能分辨。当出现预定行程时,有些人会直接做笔记,但在使用月计划表时,不断从后面追加上去的预定行程,将会让整个页面看起来杂乱无章。
由于相关人员的预定行程,也会影响到自己的预定行程。所以不妨在日期旁边的最上面一行,记上“主管出差”“科长不在”等,记录除了自己以外,关系较为紧密的人员预定行程。这样一来,就能提醒自己“啊,明天主管要出差,所以今天得请他做决定才行”,让工作得以进行得更顺利。也可以写下家人的预定行程,以提醒自己。
另外还有一个小技巧想提醒大家:月计划表尽量以“可公开”的笔记方式填写,日后将会受用无穷。像约会这类的私事,不妨用只有自己看得懂的符号或英文字母来表示。
此外,填写月计划表时,有两项原则与周计划表相同:
· 与他人的约定:如“下午两点开会”,在事项前面先写上时间。
· 自己想做的事(=待办清单):如“□经费精算”,在事项前加上勾选方块,完成时勾选。
加上勾选方块后,除了能确认待办清单是否已经完成之外,也可以感受“已执行”的充实感与满足感。
事实上,“获得满足感”这点相当重要,别让自己老是被工作追着跑,而是去体会逐一完成每件工作后的满足感。勾选方块的具体效果与方法,将于后续章节中进行详细解说。
● 周计划表可检视每日进度,最好记录“自己想做的事”
对开式周计划表可记录一周的行程。以当周或当天必须完成的工作、想做的活动为主,将“与自己的约定”详细记录下来,就能与月计划表完全区分开来使用。
比方说,当天必须完成的“待办清单”,就记在周计划表上。最重要的就是在待办事项前,画上“□”。
需要列出几项待办清单,每个人的认知皆不同,不过建议大家将重要事情,或是须花30分钟以上才能完成的事情,全部都记在待办清单上。除了工作之外,家事或私事,也可依照相同原则做笔记。
一开始或许会觉得很麻烦,不过将自己每天必须采取的行动转换成文字,加以可视化(看得见),就能掌控一整天的时间应如何运用。不断重复做笔记的同时,也能让自己在时间管理方面愈来愈进步。
   

神奇手帐下载链接

 

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来自微博用户二次元培养更好的自己的评论2016-09-16 00:57:42

我的节目《神奇手帐~[日]佐藤惠》已经上传,来自FM1087448 二次元培养更好的自己,快来听听(下载@荔枝FM 可离线收听)神奇手帐~[日]佐藤...

来自微博用户Yo君生活记的评论2016-09-16 00:57:42

好满足,完成了《神奇手帐》读书笔记,学习到一种新的工具--生命之花,结识新伙伴,记手帐&打卡[耶]

来自微博用户Tuesd2y的评论2016-09-16 00:57:42

#[胜利]

来自微博用户Tuesd2y的评论2016-08-19 01:33:51

#[胜利]

来自微博用户考拉南瓜的评论2016-08-19 01:33:51

#趁早焕新#Day5:今天看的是《神奇手帐》,利用四种颜色的笔做笔记,用手帐的方式记录时间规划时间,记应该做的,也记不应该做的,减少因为找东西浪费的时间,减少不知道做什么浪费的时间,减少拖延浪费的时间,人生总是花很多时间在找东西上,很多时间其实都是浪费,早安@趁早-ShapeYourLife @果麦文化

来自微博用户灯火岚珊-的评论2016-07-28 11:00:38

《神奇手帐》,养成良好习惯!今天太热了……@清Crystal240 @沈阳行动派伙伴圈 #行动吧,遇见更好的自己#

来自微博用户Tuesd2y的评论2016-07-28 11:00:38

#[胜利]

来自微博用户某小K_狂笑不止的评论2016-07-28 11:00:38

#神奇手帳# 14 orange比好想急死你更能急死我急的我睡不了觉谁叫我喜欢你呢大家都好可爱晚安[月亮]

来自微博用户Yamashita啾啾醬的评论2016-07-28 11:00:38

今早整理了「神奇手帳」的內容大綱,方便自己隨時回顧。也分享給各位寶寶們~內容比較密集,記得戳原圖。@银河系手帐指南 @我们爱手帐_主编君

来自微博用户阳谷VICTORY的评论2016-07-28 11:00:38

一直以为可以多线处理任务,这本书告诉我们,不用,专注就好,一直以为时间不够,筋疲力尽是管理不好,拜读了才知道,是任务太多了。看过你一年8760小时,神奇手帐,麦肯锡工作法,番茄工作法,各有不同。前两者是框架重纪录预约管理,麦肯锡是规范,不需要英雄是救[火焰],番茄钟是中断干扰任务安排。

来自微博用户窝瓜小姐爱手帐的评论2016-07-28 11:00:38

#给你看看我的手帐吧# 和weeks磨合了很久才找到适合自己的style,之前不知道右边写什么,现在用来当作每天的备忘录,以后补手帐直接翻这个勾起回忆。左边也稍稍用了时间轴[傻笑]尽管有些地方还不是那么满意,以后会结合神奇手帐的tips更加丰富规划手帐与生活,[酷]@文具控万事屋

来自微博用户咩阿阿咩的评论2016-07-28 11:00:38

#咩酱的读书时间#昨天下午快速看完了《神奇手帐》这本书,里面的废话挺多了,而且部分内容有重复。将好的地方简单记录了下来,还是比较有帮助[甜筒]

来自微博用户公子路l的评论2016-07-28 11:00:38

开始尝试《神奇手帐》里的手帐系统,自制几个内页试试,适应的话再去买国誉或台湾四季。#给你看看我的手帐吧##studyaccount#

来自微博用户密封的纯净水的评论2016-07-28 11:00:38

#纯纯在读书# 今年读的第四本书--《神奇手帐》一本神奇的书。后半部分读的不是特别仔细,有些内容不适合中国人,有些内容不适合学生,但总体来说对于我非常有用。加油!

来自微博用户冉冉的冉啊的评论2016-04-28 11:46:29

@手帐研究室 ,好喜欢你的文章《电影推荐||从影片中get到的神奇手帐术和人生整理术!》,忍不住打赏9.90元!#微博打赏#电影推荐||从影片中...

来自微博用户fiona010101的评论2016-04-28 11:46:29

#神奇手帐## 好心动的感觉啊,元气满满的开始新的一天@手帐研究室 @行动派琦琦

来自微博用户没烦恼的亦桃的评论2016-04-28 11:46:29

#每日练字打卡#day106,扫墓回来后尝试了20小节的权御天下,谱子制作的时候不是很人性化,节奏真的很不好把握,有一部分原因,琴不那么脆吧…不过还是想再坚持下想再试试,哪怕是前奏40s 左右,中午终于取到了期待已久的神奇手帐-【日】佐藤...来创造人生奇迹吧!

来自微博用户Reco手帐中毒症的评论2016-04-28 11:46:29

简单介绍几本我看过的、和手帐相关的书籍,图片内的内容仅仅是我个人的观点,不一定完全正确,大家作为参考就好。最后附上两张《神奇手帐》的月计划表和周计划表,个人感觉很有用,大家可以点击原图看一下。[爱你][爱你][爱你]

来自微博用户郑小兔__的评论2016-04-28 11:46:29

就像《神奇手帐》里说的,要给自己设定“完全休息日”。就算是阴天也想来湖边走走,享受属于自己的什么也不做的时间。[可愛]

来自微博用户诗酱abby的评论2016-04-28 11:46:29

整理了一晚上《神奇手帐》的读书笔记,久违的满足感。

来自微博用户张奕婷CrystalZhang的评论2016-04-28 11:46:29

3月手帐及学习如何记录神奇手帐@Ringo日本生活研究所 @银河系手帐指南 @KAZE手帐 @宅猫居 @清水清清水清清 @魔都手帐集市 @超文郑 @遊生活EnjoyLife @花漾和风手帐 @時雨出品

来自微博用户bady糖的评论2016-04-28 11:46:29

这个95后要做一本能实现你梦想的神奇手帐一笔一划写下来的记录,一字一句留下来的记忆,都带着电子产品无法给予的温度。网页链接

来自微博用户行走的赵小兔的评论2015-11-25 18:35:09

#带着阿狸去旅行#不知从何时开始喜欢上这个叫做阿狸的小家伙,阿狸2015是一本看一眼就会期待2015年每一天都在阿狸的陪伴下度过的神奇手帐。法国一直是我梦想去的地方,这个小家伙已经先去了,那么我去的时候,你要给我当向导啊,阿狸向导!@人民邮电出版社 @尚漫 @京东商城图书音像 @阿狸 @梦之城

来自微博用户难吃的南池的评论2015-11-25 18:35:09

#南池的神奇手帐#miracle could happen! 红旗中路辅路

来自微博用户手帐小组的评论2015-11-25 18:35:09

#手帐术# 人生不如意事十之八九。人总会碰到或大或小的鸟事,今天上班迟到啦,又替老板背黑锅啦等等~【把鳥事變成好事的神奇手帳術】这本书以很轻松的方式介绍了一种利用化解鸟事的手帐术。秘诀就在于书写鸟事,正面应对,抒发情绪,找到解决和避免的方法,不断成长。豆瓣链接—>网页链接

来自微博用户唐宁书店的评论2015-11-25 18:35:09

十一点,傲慢无礼的客户。四点,被上司毫不讲理的责骂了。六点,部下没说一声就下班了。八点,居酒屋,同事大肆吹嘘自己……发生鸟事时,最糟的反应是抱着负面情绪不放,与其如此还不如记录下来,把怒气发泄出来、消愁解闷,说不定还可以找到解决鸟事的方法哦。#本周新书#《把鸟事变好事的神奇手帐术》

来自微博用户慢线条的评论2015-11-25 18:35:09

神奇手帐快迷死我了各种手痒小JP怎么这么厉害 看得我满眼桃花 这个大叔绘画大神迷死我了

来自微博用户进击DE叶菇凉的评论2015-11-25 18:35:09

想读《把鳥事變好事的神奇手帳術》 网页链接

来自微博用户那年那个瘦子的评论2015-11-25 18:35:09

读过《把鳥事變好事的神奇手帳術》 网页链接

来自微博用户珍果粒23的评论2015-09-09 00:39:12

把乌事变好事的神奇手帐朮: 1,尽可能马上记下来 2,找出乌事的对策 3,实践后,把好的对策圏起来 4,一再发生的乌事,也要写下来 [威武]

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